Efter två dagar fulla med diverse aktiviteter och ärenden inne i stan blev det en lugn lördag. Igår började jag dagen på Kvinnohälsan, det var en grupp med blivande mammor som var i behov av lite tips och råd för en ömmande kropp. Ryggsmärtor och bäckensmärtor. Sjukgymnasten gick igenom lite övningar, saker att tänka på och vi fick ett häfte med ett par program och stretchövningar. Mycket av det som hon sa visste jag, jag är ju trots allt utbildad personlig tränare och vet ju i stort hur allt fungerar och hänger ihop. Men lite nyttig info var det självklart! Skönt att lyssna på någon som är exeprt på ämnet sjukgymnastik för gravida. Och förstå skillnaden mellan övingar och vad man Inte ska göra om det är övre ryggsmärta eller bäckensmärta man lider av. Själv har jag båda! Så…jag får tänka på allt då 😉
Det märks så tydligt att det går undan nu, min kropp förändras snabbt, hon är fasligt aktiv och alla rörelsemönster blir jobbigare och jag blir bara klumpigare för var dag som går! Phu!
Vi har haft en lugn och skön lördag idag. Jag har använt min kreativitet i köket, som vanligt under helgen. Men idag handlade det inte om bakning utan det blev fokus på matlagningen istället. Bjöd Jimmy på en lyxig sallad till lunch och en supergod middag med matiga toastmackor och en fetaostsallad. Allt blev både gott och vackert!
Imorgon blir det gymmet för min del och hockey för Jimmy innan veckan dundrar igång. Många råder gravida till att vila och ta det lugnt vid foglossningsbesvär, min kropp säger tvärt om…( alltid ska jag vara gumma mot strömmen! ) Den är ganska smärtfri tills jag stannar upp och sätter mig. Gymmet och promenader går bra! Men jag måste ju vila någongång med annars är det fötterna som stryker med istället 🙂 Usch…det är mycket nu. Att vara gravid är för mig ett ont måste har jag verkligen insett nu… bla bla ” det är värt det osv…” det tror jag säkert! Jag tvivlar inte på det. Men det kvittar, det är ändå en gräsligt jobbig tid för de som inte glider igenom sina nio månader på rosa moln och älskar att känna sig som valrossar. Nu ska jag se på Gladiatorerna och längta efter min vanligtvis starka kropp * ångest* 😉
