Knappt en vecka från sista trimestern och jag kan sammanfatta livet såhär : 70% hungrig, smärtor och trötthet. Resten av procenten är väl typ träning och sömn. Foglossningen har kommit på riktigt nu och jag har som knivhugg in på bakre sidan av ena höften, samma sida som min ischias så vänster sida av underkroppen är lite ankommen! Tydligen ska man inte sitta i en mjuk soffa, men sitter jag på en hård stol får jag istället ont i bröstryggen och benen somnar som stockar…Man ska ta små steg, inga problem….när man är 159 lång blir dom inte så långa 🙂 Man ska stärka musklaturen runt om, men ja har tränat sen jag var ca 17-18 år och tror nog att de finns lite musklatur till goda allafall…dock så har jag börjat med knäböj utan vikt för att behålla rörlighet och stärka runt bäcken. Ska väl börja med lite andra lulllull övningar med. Läste lite i min ” stark glad och gravid” igår och fick lite inspiration och spetsad kunskap om sista delen av graviditeten.
Ska till sjukgymnast på fredag vilket känns bra! Hoppas det ger mig lite tips och råd för att allafall stoppa upp det här lite grann. ” Du som är så hälsosam och tränad ska väl inte få ont ” ….!? Om det ändå hängde på det. Hade jag leder som krånglade innan jag blev gravid så var de bara att räkna med att jag förmodligen skulle råka ut för lite till när dom faktiskt börjar ”luckra upp” sig lite här och där.
Kroppen ville ha närmare 10 timmar sömn inatt, sen var jag i fas med den. Vi avslutade dagen igår med att känna på våran hickande trollunge. Känns som små stötar inifrån när dom kommer så kraftigt och regelbundet, ganska konstig känsla…
Idag har jag en heldag hemma, ska bara till gymmet en sväng i eftermiddag/kväll…se vad man kan åstakomma där! Oftast är träningen inga problem. Kroppen är mer van att träna än att sitta still typ..
Igår tog jag en promenad i vårvädret som var, jag är så glad över att snön snart är borta! Jag vill kunna röra mig fritt, gå var jag vill och inte behöva frysa eller halka. Jag gick ner till biblioteket och ordnade ett lånekort så jag slapp köpa studielitteratur för 500 när jag faktiskt kunde beställa hem den hit där jag bor från andra bibliotek i länet. Och då var det bara en bok av ca fem i samma prisklass! Galna priser …
