Årets värsta vecka och ny provtagning. v 29
Jag åkte och tränade igår vid 9.30 tillsammans med min kusin, en underkroppspass skulle vi nog kunna kalla det. Men just nu blir allting väldigt anpassat efter min kropp som sen förra veckan varit riktigt besvärlig på vänter sida. Jag har som sagt ischias på vänster och min bäckensmärta där har blivit värre. Råkar jag röra benet lite fel knäpper de till i höftkulan. Andra sidan är bra. Gå några längre promenader är inte att tänka på men därimot håller jag igång träningen för att musklaturen behövs. Istället för att hela tiden öka vikterna på gymmet, intensiteten och konditionen handlar det mer om att gå precis åt andra hållet nu. Vikterna sjunker, pulsen får inte bli för hög och intensiteten står på noll 🙂
