Mugcake, muggkakor…havresnoppar?
Publicerad,
Mugcake, muggkakor…havresnoppar..enligt mig, välj själv men idag har jag som först provat det här med ”mug cake” aaas trendigt inom fitnessfreaksvärlden vad jag förstått men trots att jag varit utbildad PT sen 2012 och träningsfreak sen många år tillbaka så prova jag visst inte det här förrns 2016, jag är för det mesta lite grann efter vad det gäller trender…
Det blev fikat när inget annat fanns hemma typ. Ser ganska osmakliga ut men dom blev jätte goda! Som skumgummi toppar med smak av banan, äpple och vanilj.
- 1 banan
- 1 ägg
- 2 msk pofiber
- 2 msk kokosflingor
- 1 tsk bakpulver
- 1 krm vaniljpulver ( äkta )
- 30 g rivet äpple
- 0,5 dl havregryn
Mixa!
Det blir en portion, micra det i en smord kopp i ca 2 min. För er som vill testa dessa bruna fula skumgummiliknande toppar som fick sitt härliga namn havresnopp av mig idag, sen jummsa vi och åt Annelie och jag.
Förövrigt har jag varit lat, det är ett jäkla liv på insidan av mig. Hon voltar och trampar vatten. Men snart är det dags för trollemor att få aktivera sig lite på gymmet, får se vad man ska kunna tänkas göra för klumpedunsövningar.
